江东的世纪公园被誉为是魔都的跑步圣地不是没有理由的。
环公园跑步道,一圈正好是五公里,非常适合跑步训练。
公园的三号门,还设置有便民的跑步服务中心。
跑者们可以免费存包、更衣、充电,跑完还能扫码使用共享淋浴室。
而且公园在拆除围墙之后,跑道沿途还能享受这块城市绿肺的清新空气,观赏沿途的绿叶红花。
可以说,在这里跑步,那是又舒服,又惬意!
很多魔都专业、非专业的跑者都聚集于此。
一天24小时都能看得到无数奔跑的身影在这里挥洒汗水和热血。
这不,两个身上穿着“东畅俱乐部”背心的男女跑者,就并肩跑在了红色的跑步道上。
“小夏啊,越到后面,越要注意调整好呼吸,跟着我的节拍来,呼呼呼!”
何家贵一直在偷瞄着身边这个美女姣美的脸蛋。
他的视线会忍不住往下滑,落在那两座能将运动背心高高顶起的傲人峰峦。
但很快,他又收回视线,佯装正经地继续教学。
夏紫欣当然注意到了他的目光,但她没有在意,还心中窃喜。
要不是为了秀身材,她怎么会穿这么紧实的瑜伽裤、运动内衣出来跑步?
上身也只是在外面套了一件松松垮垮的俱乐部背心而已!
当然,她现在也说不出话,已经跑得很累了。
平时运动很少的身体,跑了差不多五公里,直接是香汗淋漓、娇喘连连。
“再坚持坚持,还剩两三百米。”
何家贵是俱乐部安排的教练,他不断用温柔地声音鼓励着。
说着说着,忽然一阵狂风从他们身边刮过!
“**?谁啊?这么猛?”
何家贵转头一看。
一个身影就好像泥头车一样,轰轰隆隆地超过他们,开向前方。
“跑得,跑得好快!何教练,那帅哥,是不是,是不是传说中的大神?”
夏紫欣说话都很费劲,但她还是有些激动地问。
何家贵看见那个人被自己喜欢的美女学员夸了,心里顿时有些不平衡。
“什么大神啊!就是菜鸟一个!”何家贵鄙夷道。
“菜鸟?”
“铁菜鸟!跑步姿势都不标准。我教你跑的,都比他好一百倍!”
“但是他跑得很快呀!”
夏紫欣看对方的身影,很快就消失在了拐角处。
“跑得快有啥用,我中学时候两百米考试,都比他跑得快!”
“你的目标是跑半马的,长跑讲究的是一个体能分配。”
“他这么冲,肯定用不了两三百米就熄火了!咱们说不定等下还能看到他!”
何家贵信誓旦旦地跟夏紫欣说。
但很快,他就被打脸了!
夏紫欣已经跑完剩下的两百多米,可他们还是没有遇到刚才的那个帅哥。
这里可是有近一公里的直道,但他们连对方的影子都没见到!
“不会是已经坐车走了吧?”何家贵嘴硬地嘀咕。
“跑完别坐下来,走一走。”
何家贵陪着夏紫欣慢走,后面还在跑道旁边一个售水的亭子里休息。
就当何家贵在琢磨用什么借口,约美女**姐去吃饭的时候。
“啪啪啪!”
有些耳熟的脚步声密集出现。
他们下意识地抬头一看,之前那个“泥头车”再次出现!
而且,还是像刚才那样,飞快地从他们眼前跑过!
“**?”
何家贵一脸错愕。
“这帅哥,是把我们套圈了吗?”
夏紫欣问了一个让何家贵觉得很难堪的问题。
不过,好像也没太大关系,他们是坐着休息的,有没有被套圈无所谓。
但何家贵忽然意识到一个问题。
这家伙,真的用这么快速度跑完一圈的?
“五公里......他用了多久?有二十分钟吗?”
何家贵忍不住抬起手腕,看看表上的时间。
他没给泥头车计时,但夏紫欣刚才跑完他是看了一下时间的。
到现在好像也就二十分钟左右!
“四分配吗?真的假的?”
何家贵难以置信地看着泥头车逐渐模糊的身影。
难道自己真的遇到大神了?
“不对,他那跑步姿势太差了,大神哪有这样跑的。”
“小夏啊,我跟你说,可不能学这种人。我认识一个全马破三的高手......”
何家贵还是摇了摇头,转头继续跟夏紫欣吹嘘他认识的真正大神跑者的故事。
......
那个不专业的“泥头车”,就是李柏。
何家贵其实有一点没有说错,李柏确实是一个菜鸟跑者。
第一次跑步,他的跑姿连夏紫欣都不如。
但这不妨碍他全速去跑十公里!
体力加了五点后的身体非常抗造。
他对着运动手表,就按网上说的能破三(全马跑进三小时)的415配速跑。
(415配速,指一公里用时四分十五秒。)
这速度,比他之前在老家跑十公里的速度快多了!
但就算是这样,前面五公里,他也跑得轻轻松松。
第二圈之后,他才慢慢地感到有些疲倦。
不过,这样跑完,应该还是留有余力的!
“要不,再快一点?看看自己极限是多少?”
第二圈跑了一公里之后,李柏决定不再盯着运动手表看。
他就迈开腿去跑!
冲起来!
已经是春天了,魔都的下午不冷,也不热。
金色的阳光从树叶的缝隙里穿过,微醺的暖风悠悠地吹拂着姹紫嫣红的花坛。
而李柏,好像一支勇往直前的箭矢,将阳光撞得细碎,将风儿也甩在了身后!
“追风少年,就是这种感觉吧?”
“太爽啦!”
李柏兴奋地奔跑,双腿在胯下迈出了重影。
沿途一个又一个跑者被他超越。
直到有一个举着手机边跑边录视频的跑者看到。
“哎呀,有人要拉爆我?兄弟们,这可不能忍!”
他举着手机,迈开细长黝黑的大腿,也加速跟上去。
“哥们,你这是跑四分配啊!”
他刚跑而已,体能非常充沛,轻轻松松就跟上了李柏。
“很少能看到有大众跑者能跑四分配的,一起跑怎么样?”
虽然他很友好,但李柏喘着气,没空跟他说话。
“我叫季子杨,魔都佳宝梦跑队的,PB249,你呢?”
这家伙还很热情,只是李柏不太能理解他说的什么“四分配”、“PB”。
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